Nelly Vaartjes uit Workum deed onlangs mee aan de Hyrox in de RAI in Amsterdam. Hyrox is een unieke indoor fitnesscompetitie, welke begint met één kilometer hardlopen, met direct daaropvolgend één fitnessoefening, gevolgd door weer één kilometer hardlopen. Deze combinatie met één kilometer hardlopen, gevolgd door een oefening wordt acht keer uitgevoerd, waardoor er in totaal acht kilometer wordt hardgelopen en acht oefeningen worden gedaan. Hyrox is in de sportwereld een wereldwijd begrip, waar zelfs kampioenschappen aan zijn verbonden. Voor Nelly Vaartjes was het de eerste keer dat ze aan een Hyrox meedeed. “Loodzwaar”, aldus Nelly. “Ik was kapot, ben echt mijzelf tegengekomen.”
Nelly Vaartjes heeft haar bedrijf, Kreas by Nelly, gevestigd in het gezelligste straatje van Workum, de Harmonie, gelegen naast Robynz Wonen en Lifestyle. In haar kapsalon is zij niet alleen kapster, maar geeft zij ook sportmassage en cupping massage. Door haar eigen passie voor sport, weet zij als geen ander hoe het voelt om pijn te hebben. Nelly: “Sportmassage is gericht op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in de spieren sneller worden afgevoerd, waardoor het herstel van spieren en lichaam wordt bevorderd.
Cupping massage heeft als doel het opheffen van blokkades. Cupping massage komt uit de Oosterse Geneeskunde en is al duizenden jaren oud. Door het plaatsen van cups op de huid, waardoor er een vacuüm in de cups ontstaat, worden afvalstoffen en bloedstagnaties in de spieren naar de oppervlakte getrokken, waardoor blokkades kunnen worden opgeheven. Cupping massage is ook geschikt bij bijvoorbeeld migraine, hoofd-, rug-, schouder- en nekpijn. Zorg er wel voor om na een cupping behandeling (en sportmassage) goed te drinken en je warm aan te kleden, om de afvoer via de poriën in de huid te bevorderen. Naast het kappersvak, wat ik vol liefde en passie uitvoer, sluiten de sportmassage en cupping massage prima aan bij mijn grote passie, sporten!”
Opgeroeid in de ‘Kleine Wiske’ nabij Hindeloopen, stond bij Nelly paardrijden op nummer één. Toen dit minder werd kwam het sporten in beeld. Door het hardlopen en fietsen, waaronder de Elfstedentocht, kwam Nelly bij de sportschool terecht, waar zij leerde wat zij uit haar lichaam kon halen en hoe zij haar krachten kon opbouwen. Met als doel om elke dag beter te worden. Nelly: “Ja het vergt veel, maar het is geweldig om te doen. Zo keek ik er echt naar uit om mee te doen aan de Hyrox. Voorafgaand aan de wedstrijd was ik behoorlijk zenuwachtig, echt niet normaal. Na afloop was ik helemaal kapot, maar wel met de intentie, dit ga ik weer doen. Ik weet nu wat mij te wachten staat, want elke Hyrox, waar dan ook ter wereld, bestaat uit dezelfde onderdelen, zoals Wall Balls en Sandbag Lunges. Wall Balls is het gooien van een grote verzwaarde bal, tegen een muur. En niet één keer maar honderd keer. Bij Sandbag Lunges, draag je een zandzak van tien kilo op je nek. Vervolgens doe je met één been één stap voorwaarts en zak je met het andere been door je knieën en dit herhaal je tot je bij de eindstreep bent. Hyrox kan ook worden gedaan in duo’s of met een viertal, dit heeft als voordeel dat je de oefeningen kunt verdelen en je niet alles zelf hoeft te doen. Mijn voorkeur gaat uit naar solo, ik doe het liefst alles alleen zodat ik, als het niet goed gaat, ik alleen mijzelf de schuld kan geven.”
De volgende Hyrox staat alweer op de agenda van Nelly. In april 2025 zal zij voor Hyrox afreizen naar België. Maar ook zakelijk blijft Nelly zich ontwikkelen zowel in het kappersvak als wel in de sportmassage. Nelly Vaartjes is in het hart van de stad Workum een sportieve onderneemster, waarvoor alle lof!
(Bron Friso)